Pilates Yaparak Zayıflamak Mümkün müdür ?

Son yıllarda hayatımıza hızlı bir giriş yapan pilates topları ünlülerinde tercih etmesiyle az zamanda kilo vermek isteyenlerin alaka odağı oldu. Peki pilastesle zayıflamak gerçekten mümkün mü, yok ise bu sadece rağbetli dünyanın getirmiş olduğu bir akım mı?

Pilates Yaparak Zayıflamak Mümkün müdür ?

Öncelikle şunu belirtmekte yarar mevcut ki diyet programlarının en olmazsa olmazlarından bir tanesi egzersizlerdir. Dolayısıyla akşam ya da sabah yapılan hangi egzersiz olursa olsun her zaman vücuda bir faydası olacaktır. Çünkü hangi yolla hangi biçimle olursa olsun hareket eden bir vücut ısınır ve ısınan bir vücut da basit yağ yakar. Dolayısıyla biz pilates ile yapılan egzersizlerin de zayıflamada etkili olduğunu söyleyebiliriz.

Pilatesle yapılan egzersizler genel şekilde iki ayrılmaktadır. Bunlar tek topla yapılan egzersizler ve aletli yapılan pilates çeşitleridir. Sadece topla yapılan pilatesler yalın ve yavaş hareketler benzeri görünse de doğru bölgeye yapıldıkları takdirde az zamanda netice verebilirler.

Aletli pilates yöntemi ise fitness aletleri ile birlikte yapılan egzersiz türleridir. Aletli pilatesleri matwork denilen diğer pilates türünden ayıran en ciddi özelliği, profesyonel rehberliğinde olması gerektiğidir. Matwork pilatesi lüzumlu olduğu hallerde egzersiz rehberinden bakarak yapabilirsiniz fakat tıpkı durumu aletli pilates için söylemek olası değildir. Eğer pilatesle yeni çalışmaya başlamışsanız daima deneyimli yardımı almalısınız.

Dolayısıyla bunu bir fitness salonunda yapmanız sizin için en doğrusu olacak yöntemdir. Ayrıca belirtmekte fayda var ki aletli pilates ile 500'ün üstünde devinim yapmanız mümkündür. Dolayısıyla aletli pilateste hareket seçenekleriniz matworke göre çok fazla fazladır.

klasik gitardan elektro gitara geçiş

Bir aşırı gitarist ilk gitarını satın alırken değerinden birçok daha pahalıya yanlış gitarlar satın alarak başlamıştır, şimdilerde internetin bu kadar yaygın olması bu durumu ortadan kaldırsa da hala bir çokça kişi doğrudan, araştırma yapmadan bir müzik mağazasına gidip "klasik gitar çalmaya yeni başlayacağım, uygun fiyatlı bir gitar arıyorum" diyerek gitar satın almaktadır, iyi niyetli satıcılar gerçekten büyüleyici gitarlar önerirken işin sırf ticari boyutunu düşünen fena niyetli gitar satıcıları ise, ellerinde bulunan ve satılmayan ya da onlara daha çok kar bırakan gitarları satmaya çalışmaktadırlar, biz de bunun önüne geçmek için böyle bir gitar satın alma rehberi yazısı hazırlama gereği duyduk.

Piyasada, bir klasik gitarlar amblem ve model tel olması, özellikle gitar çalmaya yeni başlayanlar için baş karışıklığı yaratmakta. Gitara bağlanan her yeni marka ve model tel, birbirinden başka sonuçlar verir. Aradığın ses rengini bulana kadar, değişik tel kombinasyonlarını denemen gereklidir. Çünkü bu, gitarına en uyumlu teli bulmanı sağlayacaktır.

Klasik gitar tellerinin yapısını ve tel çeşitlerini anlaman, aradığın ses rengine daha basit ulaşmanı sağlar. Tellerin yapısı, tellerdeki tansiyon kavramı, tel bakım önerileri ve merak edilen öteki başlıkları, yararlanabilmen için bir araya getirdik. Aşağıdaki 8 önemli konuyu okuyarak, gitarın için doğru telleri seçmeye bir adım daha yaklaşacaksın.